约克大学研究：规划性生活提升育儿期性欲

约克大学的一项最新研究表明，对于有幼儿的父母而言，通过预先规划性行为的方式，可以有效提升双方的性欲并增加性生活的频率。

在成为父母后的过渡阶段，许多伴侣面临着睡眠不足、个人时间减少、身体与激素变化、关系动态调整，以及工作与家庭责任之间的持续平衡等多重压力。这些因素往往会对双方的性生活造成显著影响，并且这种影响可能延续至育儿早期，进而对整体关系质量产生负面作用。

尽管在西方文化中，自发性行为常被赋予一种“理想化”的光环，但由约克大学健康学院研究人员主导的一项新研究发现，鼓励有幼儿的伴侣有计划地进行性生活，反而有助于提高性欲与性行为频率。

“以往的研究显示，大多数人推崇自发性行为，但这并不一定与实际获得的性满足感相关，”该研究的第一作者、约克大学博士候选人卡塔琳娜·科瓦切维奇指出。她是一名注册心理治疗师，长期专注于亲密关系与性健康领域的临床研究。“在这项研究中，我们尝试通过干预改变人们对计划性行为的看法，引导他们看到其中潜在的益处——而研究结果证实了这一点。”

这篇题为《信念转变对计划性行为的影响：针对有幼儿父母的实验研究》的论文已发表于《性研究杂志》。科瓦切维奇与约克大学心理学教授、性健康与关系实验室主任艾米·穆伊丝密切合作完成了此项研究。

研究人员从加拿大、美国、英国、澳大利亚和新西兰招募了超过500名参与者，其最小的孩子均在五岁或以下。该研究向所有性别与性取向开放。

所有参与者首先填写了关于计划性行为与自发性行为既有观念的问卷，随后被随机分为两组。实验组阅读了强调计划性行为价值的研究摘要，并被鼓励在未来两周内与伴侣共同规划性生活；对照组则收到一份“研究尚无定论”的中性材料，并被要求保持平常的性行为模式。

“在两周后的跟踪调查中，实验组参与者报告了比对照组更多的计划性行为，整体性行为频率也更高，”穆伊丝教授解释道。“两组之间的差异表明，进行性行为规划可能让伴侣每月至少多一次性经历——这对许多家庭而言具有实际意义。”

规划性行为还带来了其他积极影响。研究人员发现，在两周内至少有过一次性行为的参与者中，与对照组相比，实验组感受到的“义务性性行为压力”明显更低。

“在干预设计中，我们特别强调了伴侣之间就性规划进行沟通的重要性，并明确讨论了知情同意。这或许是导致上述发现的原因之一，”科瓦切维奇补充道。

研究人员指出，尽管有幼儿的父母在性与关系方面处于一个特别敏感的时期，但他们认为性行为规划这一方式可能对许多不同类型的伴侣都具有积极意义。

“这种方法具有较广的适用性——例如工作繁忙的人群，或有健康与行动能力起伏的个体，他们可能在状态较好时更能享受亲密互动，”科瓦切维奇表示。“有计划性的性爱可以成为任何渴望加强与伴侣情感连结的人的有效工具。”