英国伦敦大学学院社交筛选与心理健康问题探讨
伦敦大学学院心理学与语言学教授伊蒙·麦克罗里博士，以及伦敦大学学院精神病学系博士生候选人里蒂卡·乔卡尼，在《对话》栏...
伦敦大学学院心理学与语言学教授伊蒙·麦克罗里博士，以及伦敦大学学院精神病学系博士生候选人里蒂卡·乔卡尼，在《对话》栏目撰文，阐释了“社交筛选”如何导致许多年轻人的社交选择日益匮乏。
在2014年至2024年的十年间，英格兰16至24岁人群中存在心理健康问题的比例已从19%攀升至26%。
这意味着，目前有超过160万年轻人正受到心理疾病的困扰——其人数足以填满温布利球场18次之多。
在探讨这一趋势成因时，社交媒体常成为焦点。然而，随着我们的生活日益数字化，尽管社交媒体的影响不容忽视，但整体图景实则更为复杂。年轻人将更多时间投入线上，部分原因在于现实世界所能提供给他们的事物正在减少——正如我们在近期为努菲尔德基金会撰写的报告中所探讨的那样。
年轻人福祉下降的核心，在于支撑健康社会发展的现实基础设施正逐渐“空心化”，社会生活变得愈发脆弱且“稀薄”。
这种我们称之为“社交筛选”的现象——该术语源于我们在创伤研究中的思考——意味着年轻人越来越少有机会去自由玩耍、适度冒险以及建立支持性的人际关系。我们相信，这种筛选对青少年的发展和心理健康有着深远的负面影响。
我们中的伊蒙·麦克罗里教授是一位神经科学家，长期致力于研究风险与韧性，以及青春期大脑系统的发育。在这一关键时期，大脑中负责理解他人、形成清晰自我意识及调节情绪的系统正不断成熟。
青少年天生具有探索友谊、应对复杂社交群体、练习处理冲突与拒绝的内在动力。这些经历帮助他们培养自主性与独立人格。
然而，这些能力的培育，依赖于在不同真实社交情境中投入时间——从随意的日常互动到亲密的友谊，涵盖多种类型的人际关系。
当这些社交技能的锻炼机会减少时，便可能导致孤独感，并对发展产生长远影响。这可能使得信任他人变得困难，难以与同龄人建立联结，或难以管理强烈的情绪。
例如，一项研究利用新冠疫情作为观察青少年社交联结骤减影响的契机。研究人员发现，在封锁期间，青少年的信任水平普遍较低，而这又与更高的压力水平密切相关。
换言之，证据表明，在发育关键阶段遭遇社交隔离会产生持续影响，并随时间推移增加出现心理健康问题的风险。
日益稀薄的社交世界
支撑这些关键神经发育过程的现实世界体验一直在减少。2011年至2023年间，英格兰和威尔士地区有超过1200家地方政府运营的青年中心关闭；自2010年以来，英格兰的青年服务预算累计削减了12亿英镑。同时，公园与公共开放空间也因长期投资不足而日渐衰败。
文化观念的转变同样产生了影响。有观点指出，对安全的过度担忧以及降低儿童风险的愿望，催生了一种“规避风险”的育儿文化。在学校中，日益增长的学业压力和对成绩的过分强调，往往挤压了学生自由玩耍与探索的时间。
研究表明，与过去几代人相比，如今的孩子更少有机会自由外出、在户外玩耍或与同伴聚会。
青少年曾经可以自由探索、安全试错并发展社交能力的环境已大幅收缩。数字平台此时进入的，正是一个已然十分脆弱的社交生态系统。
数字时代：助力与伤害并存
尽管存在诸多争议，但数字空间本身并非绝对有害。它们也能提供联结、自我表达和归属感。
对于那些在线下被边缘化的群体而言尤其如此。研究显示，社交媒体实际上有助于支持年轻LGBTQ+群体的心理健康与福祉。我们的线上与线下生活已紧密交织，线上联系常常能深化我们既有的现实关系。
问题的关键不在于年轻人是否上网，而在于线上生活正在填补日益萎缩的线下世界所留下的空白。
此外，数字平台本质上是为盈利而设计，而非为促进人的发展。青少年在一个旨在驱动持续参与的系统内塑造自我身份、寻求归属感并建立社会地位——随着人工智能技术的融入，这一趋势只会加速。
社交媒体平台往往鼓励比较、竞争和即时反馈。更广泛地说，数字世界可能会分散人们对现实世界的注意力，并对年轻人施加持续的压力。在发育的关键阶段，它还可能影响他们如何理解自我及周遭世界。
在数字时代筑牢发展根基
越来越多的人认识到，预防心理健康问题意味着必须投资于儿童的社会基础。麦克罗里教授兼任心理健康慈善机构“安娜·弗洛伊德中心”的首席执行官，该机构正大力转向预防方向：优先关注优势培养、风险降低与心理健康支持，而非等问题根深蒂固后再行干预。毫无疑问，积极的人际关系是健康发展的基石。
为了扭转心理健康问题加剧的趋势，我们需要重新构想并切实投资于那些能够支持健康发展的社会框架，确保儿童和青少年在社交丰富的环境中成长。这要求我们对青年服务、户外空间和社区基础设施进行严肃而持续的投资。
学校需要为玩耍、创造力和课外活动留出更多时间，而非仅仅聚焦学业成绩。家庭则需要获得支持，以创造共同的体验——从户外游戏到社区参与。
数字平台已成为日常生活的一部分，但它们应当作为现实世界体验的补充，而非替代品。通过丰富而非削弱年轻人的社交世界，通过赋予他们能够建立信任、培养自主性并促进人际联结的实体空间与真实关系，我们才能为终身的心理健康与福祉奠定坚实根基。
在2014年至2024年的十年间，英格兰16至24岁人群中存在心理健康问题的比例已从19%攀升至26%。
这意味着，目前有超过160万年轻人正受到心理疾病的困扰——其人数足以填满温布利球场18次之多。
在探讨这一趋势成因时，社交媒体常成为焦点。然而，随着我们的生活日益数字化，尽管社交媒体的影响不容忽视，但整体图景实则更为复杂。年轻人将更多时间投入线上，部分原因在于现实世界所能提供给他们的事物正在减少——正如我们在近期为努菲尔德基金会撰写的报告中所探讨的那样。
年轻人福祉下降的核心，在于支撑健康社会发展的现实基础设施正逐渐“空心化”，社会生活变得愈发脆弱且“稀薄”。
这种我们称之为“社交筛选”的现象——该术语源于我们在创伤研究中的思考——意味着年轻人越来越少有机会去自由玩耍、适度冒险以及建立支持性的人际关系。我们相信，这种筛选对青少年的发展和心理健康有着深远的负面影响。
我们中的伊蒙·麦克罗里教授是一位神经科学家，长期致力于研究风险与韧性，以及青春期大脑系统的发育。在这一关键时期，大脑中负责理解他人、形成清晰自我意识及调节情绪的系统正不断成熟。
青少年天生具有探索友谊、应对复杂社交群体、练习处理冲突与拒绝的内在动力。这些经历帮助他们培养自主性与独立人格。
然而，这些能力的培育，依赖于在不同真实社交情境中投入时间——从随意的日常互动到亲密的友谊，涵盖多种类型的人际关系。
当这些社交技能的锻炼机会减少时，便可能导致孤独感，并对发展产生长远影响。这可能使得信任他人变得困难，难以与同龄人建立联结，或难以管理强烈的情绪。
例如，一项研究利用新冠疫情作为观察青少年社交联结骤减影响的契机。研究人员发现，在封锁期间，青少年的信任水平普遍较低，而这又与更高的压力水平密切相关。
换言之，证据表明，在发育关键阶段遭遇社交隔离会产生持续影响，并随时间推移增加出现心理健康问题的风险。
日益稀薄的社交世界
支撑这些关键神经发育过程的现实世界体验一直在减少。2011年至2023年间，英格兰和威尔士地区有超过1200家地方政府运营的青年中心关闭；自2010年以来，英格兰的青年服务预算累计削减了12亿英镑。同时，公园与公共开放空间也因长期投资不足而日渐衰败。
文化观念的转变同样产生了影响。有观点指出，对安全的过度担忧以及降低儿童风险的愿望，催生了一种“规避风险”的育儿文化。在学校中，日益增长的学业压力和对成绩的过分强调，往往挤压了学生自由玩耍与探索的时间。
研究表明，与过去几代人相比，如今的孩子更少有机会自由外出、在户外玩耍或与同伴聚会。
青少年曾经可以自由探索、安全试错并发展社交能力的环境已大幅收缩。数字平台此时进入的，正是一个已然十分脆弱的社交生态系统。
数字时代：助力与伤害并存
尽管存在诸多争议，但数字空间本身并非绝对有害。它们也能提供联结、自我表达和归属感。
对于那些在线下被边缘化的群体而言尤其如此。研究显示，社交媒体实际上有助于支持年轻LGBTQ+群体的心理健康与福祉。我们的线上与线下生活已紧密交织，线上联系常常能深化我们既有的现实关系。
问题的关键不在于年轻人是否上网，而在于线上生活正在填补日益萎缩的线下世界所留下的空白。
此外，数字平台本质上是为盈利而设计，而非为促进人的发展。青少年在一个旨在驱动持续参与的系统内塑造自我身份、寻求归属感并建立社会地位——随着人工智能技术的融入，这一趋势只会加速。
社交媒体平台往往鼓励比较、竞争和即时反馈。更广泛地说，数字世界可能会分散人们对现实世界的注意力，并对年轻人施加持续的压力。在发育的关键阶段，它还可能影响他们如何理解自我及周遭世界。
在数字时代筑牢发展根基
越来越多的人认识到，预防心理健康问题意味着必须投资于儿童的社会基础。麦克罗里教授兼任心理健康慈善机构“安娜·弗洛伊德中心”的首席执行官，该机构正大力转向预防方向：优先关注优势培养、风险降低与心理健康支持，而非等问题根深蒂固后再行干预。毫无疑问，积极的人际关系是健康发展的基石。
为了扭转心理健康问题加剧的趋势，我们需要重新构想并切实投资于那些能够支持健康发展的社会框架，确保儿童和青少年在社交丰富的环境中成长。这要求我们对青年服务、户外空间和社区基础设施进行严肃而持续的投资。
学校需要为玩耍、创造力和课外活动留出更多时间，而非仅仅聚焦学业成绩。家庭则需要获得支持，以创造共同的体验——从户外游戏到社区参与。
数字平台已成为日常生活的一部分，但它们应当作为现实世界体验的补充，而非替代品。通过丰富而非削弱年轻人的社交世界，通过赋予他们能够建立信任、培养自主性并促进人际联结的实体空间与真实关系，我们才能为终身的心理健康与福祉奠定坚实根基。
