圣方济各大学联同循道卫理杨震社服处发布研究：逾六成退休长者面临心理适应困难
香港圣方济各大学与循道卫理杨震社会服务处近日联合举行「长者退休适应研究」调查发布会，公布了针对香港长者退休生活适应情...
香港圣方济各大学与循道卫理杨震社会服务处近日联合举行「长者退休适应研究」调查发布会，公布了针对香港长者退休生活适应情况的深入研究结果。这项调查旨在探讨长者在退休后所面临的心理、社会及经济挑战，并提出相应政策建议，以提升长者的生活质量和福祉。发布会吸引了社会各界人士、学者、社会服务工作者及媒体代表参与，共同关注香港老龄化社会下的退休议题。
调查背景与目的
随着香港人口老龄化加剧，退休长者的适应问题日益凸显。据统计，香港65岁及以上人口已占总人口的近20%，预计未来几十年将持续增长。退休是人生的重要转折点，许多长者在退休后面临身份认同、社会关系、经济来源等多重变化，容易产生孤独感、焦虑甚至健康问题。为此，圣方济各大学与循道卫理杨震社会服务处合作，于2023年至2024年间对500名60岁及以上的退休长者进行了问卷调查和深度访谈，以全面了解他们的适应状况。
调查主要聚焦于以下几个维度：心理适应（如情绪管理、自我价值感）、社会适应（如社交活动参与、家庭关系）和经济适应（如收入来源、生活开支）。研究团队希望通过数据揭示退休长者的真实需求，为政府和社会服务机构提供参考，推动更具针对性的支持措施。
主要发现：退休适应面临多重挑战
调查结果显示，香港长者在退休适应方面存在显著挑战。以下是核心发现：
心理适应困难普遍：超过60%的受访长者表示，退休后曾经历情绪低落或焦虑，其中女性长者的比例较高。许多受访者提到，退休后失去了工作带来的成就感和社会角色，导致自我价值感下降。此外，约40%的长者认为，社会对老年人的负面刻板印象加剧了他们的心理压力。
社会支持网络薄弱：近50%的受访长者表示，退休后社交圈子缩小，与同事和朋友的联系减少。尽管家庭仍是重要的支持来源，但约30%的长者认为与子女的沟通不足，难以获得情感支持。在参与社区活动方面，仅有35%的长者定期参加兴趣班或义工服务，多数人因缺乏信息或交通不便而却步。
经济压力不容忽视：调查发现，约55%的退休长者主要依赖储蓄或子女资助生活，仅有25%享有稳定的养老金或投资收入。近40%的受访者表示，医疗开支上升是经济压力的主要来源，部分长者甚至因经济困难而推迟就医。值得注意的是，低收入群体的适应问题更为突出，凸显了经济安全对退休生活的重要性。
性别与年龄差异：女性长者在心理适应和社会支持方面面临更大挑战，而高龄长者（75岁以上）在经济和健康方面的困难更为明显。研究还发现，提前退休（60岁前）的长者适应能力较强，可能与更佳的健康状况和社会资源有关。
建议与对策：构建长者友善社会
基于调查结果，圣方济各大学和循道卫理杨震社会服务处提出多项建议，旨在帮助长者顺利过渡退休生活，并促进社会共融。
加强心理支持服务：建议政府和非营利组织扩大长者心理咨询和辅导服务，例如开设退休规划课程和情绪管理工作坊。同时，通过公众教育减少年龄歧视，提升长者的社会认同感。
拓展社区支持网络：鼓励社区中心举办更多社交活动，如兴趣小组、健身课程和跨代共融项目，以增强长者的社会连结。此外，推广长者义工计划，让他们继续贡献社会，重拾生活目标。
完善经济保障体系：研究团队呼吁政府检讨养老金和医疗保障政策，考虑提高长者津贴和医疗补贴，特别是针对低收入群体。同时，推动金融教育，帮助长者规划退休储蓄和投资。
促进家庭与跨部门合作：建议加强家庭关怀服务，例如提供亲子沟通辅导，并鼓励企业推行长者友善就业政策（如弹性工作安排）。跨部门合作，如学校、企业和社福机构联动，可共同构建支持长者的生态系统。
发布会反响与未来展望
在发布会现场，与会者积极参与讨论，许多社福工作者分享了对调查结果的共鸣，并强调急需整合资源以应对老龄化挑战。圣方济各大学研究团队负责人表示，未来将继续深入探讨退休适应的长期趋势，并计划开展干预研究，测试支持措施的有效性。循道卫理杨震社会服务处代表则承诺，将依据调查结果优化现有服务，例如扩大社区外展和推出新一轮退休适应计划。
香港正步入超老龄化社会，退休适应不仅是长者个人的课题，更是全社会共同的责任。这项研究为政策制定和社会服务提供了实证基础，呼吁各界携手合作，让每位长者都能享有尊严、充实的晚年生活。正如发布会总结所言：“退休不是终点，而是新生活的起点——我们需共同努力，帮助长者开启这扇大门。”
调查背景与目的
随着香港人口老龄化加剧，退休长者的适应问题日益凸显。据统计，香港65岁及以上人口已占总人口的近20%，预计未来几十年将持续增长。退休是人生的重要转折点，许多长者在退休后面临身份认同、社会关系、经济来源等多重变化，容易产生孤独感、焦虑甚至健康问题。为此，圣方济各大学与循道卫理杨震社会服务处合作，于2023年至2024年间对500名60岁及以上的退休长者进行了问卷调查和深度访谈，以全面了解他们的适应状况。
调查主要聚焦于以下几个维度：心理适应（如情绪管理、自我价值感）、社会适应（如社交活动参与、家庭关系）和经济适应（如收入来源、生活开支）。研究团队希望通过数据揭示退休长者的真实需求，为政府和社会服务机构提供参考，推动更具针对性的支持措施。
主要发现：退休适应面临多重挑战
调查结果显示，香港长者在退休适应方面存在显著挑战。以下是核心发现：
心理适应困难普遍：超过60%的受访长者表示，退休后曾经历情绪低落或焦虑，其中女性长者的比例较高。许多受访者提到，退休后失去了工作带来的成就感和社会角色，导致自我价值感下降。此外，约40%的长者认为，社会对老年人的负面刻板印象加剧了他们的心理压力。
社会支持网络薄弱：近50%的受访长者表示，退休后社交圈子缩小，与同事和朋友的联系减少。尽管家庭仍是重要的支持来源，但约30%的长者认为与子女的沟通不足，难以获得情感支持。在参与社区活动方面，仅有35%的长者定期参加兴趣班或义工服务，多数人因缺乏信息或交通不便而却步。
经济压力不容忽视：调查发现，约55%的退休长者主要依赖储蓄或子女资助生活，仅有25%享有稳定的养老金或投资收入。近40%的受访者表示，医疗开支上升是经济压力的主要来源，部分长者甚至因经济困难而推迟就医。值得注意的是，低收入群体的适应问题更为突出，凸显了经济安全对退休生活的重要性。
性别与年龄差异：女性长者在心理适应和社会支持方面面临更大挑战，而高龄长者（75岁以上）在经济和健康方面的困难更为明显。研究还发现，提前退休（60岁前）的长者适应能力较强，可能与更佳的健康状况和社会资源有关。
建议与对策：构建长者友善社会
基于调查结果，圣方济各大学和循道卫理杨震社会服务处提出多项建议，旨在帮助长者顺利过渡退休生活，并促进社会共融。
加强心理支持服务：建议政府和非营利组织扩大长者心理咨询和辅导服务，例如开设退休规划课程和情绪管理工作坊。同时，通过公众教育减少年龄歧视，提升长者的社会认同感。
拓展社区支持网络：鼓励社区中心举办更多社交活动，如兴趣小组、健身课程和跨代共融项目，以增强长者的社会连结。此外，推广长者义工计划，让他们继续贡献社会，重拾生活目标。
完善经济保障体系：研究团队呼吁政府检讨养老金和医疗保障政策，考虑提高长者津贴和医疗补贴，特别是针对低收入群体。同时，推动金融教育，帮助长者规划退休储蓄和投资。
促进家庭与跨部门合作：建议加强家庭关怀服务，例如提供亲子沟通辅导，并鼓励企业推行长者友善就业政策（如弹性工作安排）。跨部门合作，如学校、企业和社福机构联动，可共同构建支持长者的生态系统。
发布会反响与未来展望
在发布会现场，与会者积极参与讨论，许多社福工作者分享了对调查结果的共鸣，并强调急需整合资源以应对老龄化挑战。圣方济各大学研究团队负责人表示，未来将继续深入探讨退休适应的长期趋势，并计划开展干预研究，测试支持措施的有效性。循道卫理杨震社会服务处代表则承诺，将依据调查结果优化现有服务，例如扩大社区外展和推出新一轮退休适应计划。
香港正步入超老龄化社会，退休适应不仅是长者个人的课题，更是全社会共同的责任。这项研究为政策制定和社会服务提供了实证基础，呼吁各界携手合作，让每位长者都能享有尊严、充实的晚年生活。正如发布会总结所言：“退休不是终点，而是新生活的起点——我们需共同努力，帮助长者开启这扇大门。”
