马来西亚砂拉越大学国际学术会议探讨视觉人体工程学

马来西亚砂拉越大学认知科学与人类发展学院（FCSHD）与印度尼西亚西努沙群岛大学联盟（PKMMB）下属12所开设管理学硕士课程的高校，联合举办了一场题为“视觉舒适度与生产力：人体工程学视角”的线上国际分享会。本次活动是在砂拉越大学（UNIMAS）与PKMMB签署的合作备忘录（MoU）框架下开展的，共吸引了两所高校156名师生参与。

会议由FCSHD社区与产业联络副院长、高级讲师Wan Norizan Wan Hashim博士担任主讲。在分享中，Wan Norizan博士系统介绍了视觉人体工程学这一学科领域。该领域致力于研究如何优化视觉环境、用户与任务之间的匹配关系，从而减轻视觉疲劳，提升整体工作效率。

她指出，数字视觉疲劳（DES）正变得越来越普遍，其主要成因在于长时间连续使用电子设备且缺乏适当休息。干眼、疲劳、视力模糊、头痛、颈部紧绷及眼睛刺痛等症状，在数字设备用户中日益常见。为应对这些问题，Wan Norizan博士提出了多项实用建议：遵循“20-20-20”法则，即每使用屏幕20分钟，便望向远处20秒；将屏幕置于50–70厘米的最佳距离，并稍向下倾斜；通过改善照明条件和使用防眩光滤镜以减少反光；此外，还应保持眼睛湿润，如增加眨眼频率或适时使用人工泪液。

此次活动体现了砂拉越大学致力于加强国际学术合作、在应对当代现实挑战的相关领域推动知识共享的承诺。通过对视觉人体工程学的聚焦，分享会启发了与会者思考如何在日常数字习惯中做出细微调整，从而兼顾视觉舒适度与工作效率的提升。