加拿大温莎大学无障碍健身指南助力包容性空间

最近，温莎大学运动机能学博士研究生法伦·米切尔（Fallon Mitchell）发布了一份旨在帮助健身房改善无障碍环境的实用指南。该成果源于她的博士研究，并获得加拿大范尼尔奖学金的资助（米切尔预计于2025年完成博士学位）。

尽管体育锻炼对心理健康、生理机能及社会福祉的益处已广为人知，但残障人士在获得包容且无障碍的锻炼空间方面仍面临显著挑战。米切尔在其博士研究中深入探讨了健身房的无障碍现状——或者说，当前环境中存在的障碍。

“健身房是人们进行体育锻炼的常见场所，能够满足力量训练、瑜伽、柔韧性提升及有氧运动等多种需求，因此对不同目标和能力的使用者都具有吸引力。”米切尔解释道，“然而，健身房在无障碍与包容性方面普遍考虑不足。我的研究中，许多参与者表示，健身房对残障人士而言常常显得令人生畏且具有排斥性。”

这些障碍体现在多方面：设备可能难以触及或操作，通道过于狭窄而无法通行，音乐音量过高，标识不清晰，或者整体氛围不够友好。为应对这些问题，米切尔的研究最终形成了《无障碍设计：包容性健身中心指南》，旨在推动关于如何构建更具包容性的健身空间的实质性对话。

“这份指南旨在成为健身场所经营者、员工、政策制定者乃至健身用户手中的实用工具，帮助实现有意义的改变。”米切尔表示。

米切尔对残障议题的关注始于本科三年级时，在运动机能学教授宝拉·范·维克博士的《适应性体育活动》课程中受到启蒙。“她向我们讲授了残疾的社会模型，以及环境在促进或限制人们参与体育运动中的作用。”米切尔回忆道。

范·维克教授指出，从医疗模式转向社会模式对于实现真正的无障碍至关重要。“历史上，医疗模式将残疾视为需要修复或隐藏的缺陷，甚至导致对个体的完全排斥。虽然在体育活动参与方面已取得一定进展，但仍有很长的路要走。”

受课程启发，米切尔开始将这一视角与自身的志愿服务经历相结合。“我越来越注意到，也越来越多地听到残障人士因环境障碍——如建筑无障碍设施不足、设备不支持、政策歧视或社会污名——而在参与运动时受到限制。”她说。

作为一名前青少年运动员和健身爱好者，米切尔深切体会到体育活动的多元益处，因此决定将博士研究聚焦于改善健身设施的无障碍性。“如果健康是每个人的权利，而体育活动有益健康，那么每个人都应有机会参与其中。”她强调。

通过与残障人士、照护者及健身专业人士的共同研讨，米切尔最终制定的《无障碍设计指南》为相关组织提供了四大领域的策略建议：

空间与传播设计——涵盖无障碍标识、空间布局及感官友好型环境的营造。

构建包容文化——通过员工培训、多元形象呈现及支持性行为，提升所有使用者的归属感。

发展包容性项目——提供适应性训练选择与资源，帮助用户学习、参与并取得成功。

推动组织变革——将无障碍理念纳入政策制定、领导决策与长期规划中。

这份指南不仅是一份操作手册，更是一份呼吁行业系统性改变的行动框架，期待能为更多健身空间打开一扇通往包容与平等的大门。