英国布里斯托大学研究夏令时调整对英格兰健康影响
布里斯托大学主导的一项新研究显示，每年秋季实行夏令时调回时钟后的一周内，英格兰国民医疗服务体系（NHS）记录的睡眠障...
布里斯托大学主导的一项新研究显示，每年秋季实行夏令时调回时钟后的一周内，英格兰国民医疗服务体系（NHS）记录的睡眠障碍、心血管急症、焦虑、抑郁及精神疾病就诊量均出现下降。该研究论文已于12月17日发表于《英国医学杂志》年度圣诞特刊。
然而，研究同时指出，在春季时钟调快后，并未发现类似短期健康事件数量显著变化的证据。
夏令时制度最初于第一次世界大战期间推行，其做法为每年春季将时钟拨快一小时，秋季再拨回一小时。目前全球约有70个国家采用该制度，影响人口约占世界总人口的四分之一。
然而，此前多项主要在英美以外进行的研究指出，调整时钟——尤其是春季调快时钟——可能对健康产生负面影响，因此近年来出现了要求废除该制度的呼声。
为更清晰地揭示时钟调整对公众健康的短期影响，研究团队针对英格兰地区居民，系统分析了时钟调整对心理健康与生理健康的急性影响。
研究数据基于2008年至2019年间683,809名患者的诊疗记录，这些患者均在春秋两季时钟调整前后四周内，至少出现过以下八类健康事件之一：焦虑、急性心血管疾病、抑郁症、进食障碍、交通事故伤害、自伤行为、在初级或二级医疗机构就诊的睡眠障碍，或在急诊科就诊的精神疾病。
研究比较了时钟调整后第一周内各类健康事件的平均日发生数量（按地区与年度统计），并将其与对照期（调整前四周及调整后第2-4周）的数据进行对比。
分析显示，秋季时钟调回后一周内，有五类健康事件的发生数量显著下降：
焦虑事件从每日17.3例降至16.7例，降幅约3%；
急性心血管事件从每日50例降至48.9例，降幅约2%；
抑郁症事件从每日44.6例降至42.7例，降幅约4%；
精神疾病事件从每日3.5例降至3.3例，降幅约6%；
睡眠障碍事件从每日5.4例降至4.9例，降幅约8%。
研究未发现进食障碍诊断、交通事故伤害或自伤行为在秋季调整后有显著变化，也未观察到春季调整时钟后任何健康事件数量发生短期波动。
需要说明的是，本研究为观察性研究，无法直接确定因果关系。此外，健康记录仅涵盖患者主动寻求医疗帮助的事件，且记录日期为医生诊察日期，未必与症状起始日期完全一致。
尽管如此，该研究基于长达12年、覆盖广泛代表性基层医疗与医院数据的系统分析，相比以往研究，更全面地揭示了时钟调整对医疗服务需求的实际影响。
研究人员推测，秋季时钟回调带来的额外睡眠时间，以及调整后清晨阳光暴露的突然增加，可能对健康产生积极影响。特别是早晨光照的增加，有助于同步人体自然周期略长于24小时的生物钟，进而改善睡眠质量、提升心理健康水平，并可能通过调节血压机制降低心血管疾病风险。
本研究通讯作者、韦尔科姆基金会资助的流行病学博士生梅兰妮·德·兰格（Melanie de Lange）来自布里斯托大学医学院人口健康科学系及MRC综合流行病学中心。她总结道：“我们的研究为英格兰当前关于时钟调整政策的持续讨论提供了新的实证依据。未来研究可进一步深入探究秋季时钟调整后健康事件减少的内在机制。”
然而，研究同时指出，在春季时钟调快后，并未发现类似短期健康事件数量显著变化的证据。
夏令时制度最初于第一次世界大战期间推行，其做法为每年春季将时钟拨快一小时，秋季再拨回一小时。目前全球约有70个国家采用该制度，影响人口约占世界总人口的四分之一。
然而，此前多项主要在英美以外进行的研究指出，调整时钟——尤其是春季调快时钟——可能对健康产生负面影响，因此近年来出现了要求废除该制度的呼声。
为更清晰地揭示时钟调整对公众健康的短期影响，研究团队针对英格兰地区居民，系统分析了时钟调整对心理健康与生理健康的急性影响。
研究数据基于2008年至2019年间683,809名患者的诊疗记录，这些患者均在春秋两季时钟调整前后四周内，至少出现过以下八类健康事件之一：焦虑、急性心血管疾病、抑郁症、进食障碍、交通事故伤害、自伤行为、在初级或二级医疗机构就诊的睡眠障碍，或在急诊科就诊的精神疾病。
研究比较了时钟调整后第一周内各类健康事件的平均日发生数量（按地区与年度统计），并将其与对照期（调整前四周及调整后第2-4周）的数据进行对比。
分析显示，秋季时钟调回后一周内，有五类健康事件的发生数量显著下降：
焦虑事件从每日17.3例降至16.7例，降幅约3%；
急性心血管事件从每日50例降至48.9例，降幅约2%；
抑郁症事件从每日44.6例降至42.7例，降幅约4%；
精神疾病事件从每日3.5例降至3.3例，降幅约6%；
睡眠障碍事件从每日5.4例降至4.9例，降幅约8%。
研究未发现进食障碍诊断、交通事故伤害或自伤行为在秋季调整后有显著变化，也未观察到春季调整时钟后任何健康事件数量发生短期波动。
需要说明的是，本研究为观察性研究，无法直接确定因果关系。此外，健康记录仅涵盖患者主动寻求医疗帮助的事件，且记录日期为医生诊察日期，未必与症状起始日期完全一致。
尽管如此，该研究基于长达12年、覆盖广泛代表性基层医疗与医院数据的系统分析，相比以往研究，更全面地揭示了时钟调整对医疗服务需求的实际影响。
研究人员推测，秋季时钟回调带来的额外睡眠时间，以及调整后清晨阳光暴露的突然增加，可能对健康产生积极影响。特别是早晨光照的增加，有助于同步人体自然周期略长于24小时的生物钟，进而改善睡眠质量、提升心理健康水平，并可能通过调节血压机制降低心血管疾病风险。
本研究通讯作者、韦尔科姆基金会资助的流行病学博士生梅兰妮·德·兰格（Melanie de Lange）来自布里斯托大学医学院人口健康科学系及MRC综合流行病学中心。她总结道：“我们的研究为英格兰当前关于时钟调整政策的持续讨论提供了新的实证依据。未来研究可进一步深入探究秋季时钟调整后健康事件减少的内在机制。”
