赫芬顿在美国理海大学探讨AI与人文平衡
ThriveGlobal创始人兼首席执行官、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿阐述“微步骤”对习惯养成的重要性及人...
Thrive Global创始人兼首席执行官、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿阐述“微步骤”对习惯养成的重要性及人工智能的辅助作用
阿里安娜·赫芬顿表示，她从不建议希望通过冥想管理压力的人从每天20分钟开始。相反，她提倡晨起后花费60秒专注于感恩之事、设定当日目标，并在拿起手机前进行几次深呼吸练习。
这一理念同样适用于饮食调整。她指出，让常吃炸鸡的人立刻改吃羽衣甘蓝沙拉或许只能维持一时，但建议他们将烹炸用油从菜籽油替换为橄榄油，则是一个更易实施、更可能转化为长期习惯的“微步骤”。
这类“微步骤”正是她与OpenAI首席执行官萨姆·阿尔特曼共同创立的Thrive AI Health公司的核心理念。该公司旨在通过人工智能教练帮助人们建立更健康的生活习惯。
赫芬顿作为《赫芬顿邮报》创始人与Thrive Global的掌门人，近日受邀担任里海大学2025-2026年度“多元视角”系列讲座的首场嘉宾。在与里海大学校长约瑟夫·J·赫尔布尔（Joseph J. Helble ’82）近一小时的炉边对话中，她探讨了人工智能在新企业中的角色、技术的人性化维度，以及个人生活与成功哲学。活动于贝克大厅举行，现场座无虚席，气氛热烈。
本年度的学术主题为“人工智能：创新、责任与我们塑造的未来”。赫尔布尔校长在询问赫芬顿早年考入剑桥的经历后，将话题转向人工智能，请教她如何运用AI推动Thrive Global的使命并助力合作企业。
赫芬顿回应道：“人工智能在我们工作中扮演着至关重要的角色，因为它能帮助实现‘教练资源’的民主化与规模化。”她解释，尽管许多人认可专业教练的价值，但仅有少数人能享有相关服务，这正是Thrive AI Health致力解决的问题。她指出，当前人工智能在医疗领域的应用多集中于加速药物研发或优化诊断，而她的关注点则有所不同。
“我更加关心的是，人工智能如何助力我们改善日常习惯？因为在推动健康或其他领域发展时，无论技术如何进步，限制因素始终是人类本性。”她强调，若人的行为模式不变，任何健康干预都难以见效。
赫芬顿引用以色列作家尤瓦尔·赫拉利的观点，认为在投资人工智能发展的同时，也应平衡资源以推动人类意识的进步。“我们不能把所有赌注都押在机器上，”她说道，“人类并非机器，这正是我们应深思的根本问题。”
谈及《纽约时报》近日关于“用户与AI聊天机器人建立情感联结”的报道，赫尔布尔校长询问这是否可视为一种积极的心理支持方式。赫芬顿明确持保留态度：“利用AI聊天机器人进行日常问答与交流固然有益，但若对其产生情感依赖，则可能需要寻求专业帮助。”
对话中不乏轻松时刻：赫芬顿调侃要为使用手机闹钟的赫尔布尔校长赠送一个陶艺坊实体闹钟；她还以校长未喝完台上的水为例，笑称“及时补水”也是一个值得提倡的“微步骤”。
在对话尾声，赫尔布尔校长询问赫芬顿对人工智能改善群体健康的乐观看法。赫芬顿重申了她对AI推动习惯变革的信念，同时强调“现在是时候重新联结那些使人之所以为人的特质了”。她建议高校应引导学生重视文学与哲学经典——“这些或许不能直接谋生，却能让人生更加丰盈。”
学生圆桌对话：人工智能时代的人文思考
在校长对话开始前，赫芬顿与来自各学院的45名学生代表进行了圆桌座谈。活动恰逢国际教育周，与会者包括国际学生与多领域学生领袖，由大学传播与公共事务副总裁布雷特·路德维希主持。
近十个学生提问涉及人工智能的伦理与社会影响。一名主修政治学与健康、医学与社会学的学生问道，在真假信息愈发难辨的时代，如何培养对AI生成内容的批判性思维。赫芬顿回应：“人工智能正在改变研究与写作方式，但它永远无法取代人类的创造力与智慧。我认为，人工智能可承担智力劳动，而人类应专注于智慧深耕。我们常听说AI可能比人类更聪明，但它绝不会比我们更有智慧。”
她强调，AI应是人类能力的延伸而非替代，并指出人类独有的意识、灵魂与精神性超越纯粹的物质存在。“无论个人是否有宗教信仰，这种超越性维度都是理解生命与历史不可或缺的视角。”
关于企业责任，有学生质疑在AI发展中企业是否会优先考虑公共利益而非利润，另一些则关注如何确保技术进步不忽视弱势群体。赫芬顿坦言企业决策难免受盈利驱动，但她认为盈利与社会价值可实现平衡。她还举例指出，多地社区已对数据中心建设提出抗议，说明公众并非被动接受技术扩张。“人们正在发声。当前我们对AI的潜力关注过多，却对其电力消耗、社区影响等成本重视不足……正如Anthropic公司达里奥·阿莫代所言，企业肩负重大责任。”
系列讲座前瞻
本学年里海大学“多元视角”系列还将邀请两位嘉宾：
12月4日，美国参议员戴夫·麦科马克将探讨政府在支持人工智能创新中的关键作用。
2026年1月29日，苹果公司联合创始人、科技企业家史蒂夫·沃兹尼亚克将解析人工智能的发展趋势，展望其长期效益与社会影响。
阿里安娜·赫芬顿表示，她从不建议希望通过冥想管理压力的人从每天20分钟开始。相反，她提倡晨起后花费60秒专注于感恩之事、设定当日目标，并在拿起手机前进行几次深呼吸练习。
这一理念同样适用于饮食调整。她指出，让常吃炸鸡的人立刻改吃羽衣甘蓝沙拉或许只能维持一时，但建议他们将烹炸用油从菜籽油替换为橄榄油，则是一个更易实施、更可能转化为长期习惯的“微步骤”。
这类“微步骤”正是她与OpenAI首席执行官萨姆·阿尔特曼共同创立的Thrive AI Health公司的核心理念。该公司旨在通过人工智能教练帮助人们建立更健康的生活习惯。
赫芬顿作为《赫芬顿邮报》创始人与Thrive Global的掌门人，近日受邀担任里海大学2025-2026年度“多元视角”系列讲座的首场嘉宾。在与里海大学校长约瑟夫·J·赫尔布尔（Joseph J. Helble ’82）近一小时的炉边对话中，她探讨了人工智能在新企业中的角色、技术的人性化维度，以及个人生活与成功哲学。活动于贝克大厅举行，现场座无虚席，气氛热烈。
本年度的学术主题为“人工智能：创新、责任与我们塑造的未来”。赫尔布尔校长在询问赫芬顿早年考入剑桥的经历后，将话题转向人工智能，请教她如何运用AI推动Thrive Global的使命并助力合作企业。
赫芬顿回应道：“人工智能在我们工作中扮演着至关重要的角色，因为它能帮助实现‘教练资源’的民主化与规模化。”她解释，尽管许多人认可专业教练的价值，但仅有少数人能享有相关服务，这正是Thrive AI Health致力解决的问题。她指出，当前人工智能在医疗领域的应用多集中于加速药物研发或优化诊断，而她的关注点则有所不同。
“我更加关心的是，人工智能如何助力我们改善日常习惯？因为在推动健康或其他领域发展时，无论技术如何进步，限制因素始终是人类本性。”她强调，若人的行为模式不变，任何健康干预都难以见效。
赫芬顿引用以色列作家尤瓦尔·赫拉利的观点，认为在投资人工智能发展的同时，也应平衡资源以推动人类意识的进步。“我们不能把所有赌注都押在机器上，”她说道，“人类并非机器，这正是我们应深思的根本问题。”
谈及《纽约时报》近日关于“用户与AI聊天机器人建立情感联结”的报道，赫尔布尔校长询问这是否可视为一种积极的心理支持方式。赫芬顿明确持保留态度：“利用AI聊天机器人进行日常问答与交流固然有益，但若对其产生情感依赖，则可能需要寻求专业帮助。”
对话中不乏轻松时刻：赫芬顿调侃要为使用手机闹钟的赫尔布尔校长赠送一个陶艺坊实体闹钟；她还以校长未喝完台上的水为例，笑称“及时补水”也是一个值得提倡的“微步骤”。
在对话尾声，赫尔布尔校长询问赫芬顿对人工智能改善群体健康的乐观看法。赫芬顿重申了她对AI推动习惯变革的信念，同时强调“现在是时候重新联结那些使人之所以为人的特质了”。她建议高校应引导学生重视文学与哲学经典——“这些或许不能直接谋生，却能让人生更加丰盈。”
学生圆桌对话：人工智能时代的人文思考
在校长对话开始前，赫芬顿与来自各学院的45名学生代表进行了圆桌座谈。活动恰逢国际教育周，与会者包括国际学生与多领域学生领袖，由大学传播与公共事务副总裁布雷特·路德维希主持。
近十个学生提问涉及人工智能的伦理与社会影响。一名主修政治学与健康、医学与社会学的学生问道，在真假信息愈发难辨的时代，如何培养对AI生成内容的批判性思维。赫芬顿回应：“人工智能正在改变研究与写作方式，但它永远无法取代人类的创造力与智慧。我认为，人工智能可承担智力劳动，而人类应专注于智慧深耕。我们常听说AI可能比人类更聪明，但它绝不会比我们更有智慧。”
她强调，AI应是人类能力的延伸而非替代，并指出人类独有的意识、灵魂与精神性超越纯粹的物质存在。“无论个人是否有宗教信仰，这种超越性维度都是理解生命与历史不可或缺的视角。”
关于企业责任，有学生质疑在AI发展中企业是否会优先考虑公共利益而非利润，另一些则关注如何确保技术进步不忽视弱势群体。赫芬顿坦言企业决策难免受盈利驱动，但她认为盈利与社会价值可实现平衡。她还举例指出，多地社区已对数据中心建设提出抗议，说明公众并非被动接受技术扩张。“人们正在发声。当前我们对AI的潜力关注过多，却对其电力消耗、社区影响等成本重视不足……正如Anthropic公司达里奥·阿莫代所言，企业肩负重大责任。”
系列讲座前瞻
本学年里海大学“多元视角”系列还将邀请两位嘉宾：
12月4日，美国参议员戴夫·麦科马克将探讨政府在支持人工智能创新中的关键作用。
2026年1月29日，苹果公司联合创始人、科技企业家史蒂夫·沃兹尼亚克将解析人工智能的发展趋势，展望其长期效益与社会影响。
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