运动之乐，不止于“玩”：青少年真正渴望的是什么？

“我们常听到年轻人说，运动一旦变得‘不好玩了’，他们就会选择放弃。所以我想探究：到底是什么让运动变得充满乐趣？”

在瑞典，大约有七成儿童在12岁时会参加有组织的体育活动。然而在此之后，参与率迅速下降，许多孩子彻底退出了运动行列。这一现象引起了研究者和体育界的广泛关注，因为退出运动的孩子往往身体活动减少，也可能错失建立社交关系以及获得重要健康益处的机会。

“我们经常听年轻人说，运动不再‘有趣’所以他们选择退出。那么，‘有趣’到底意味着什么？”珍妮·巴克说，她近日在哈姆斯塔德大学完成了博士论文答辩。

与瑞典足球协会以及哈兰德、斯卡恩和西约特兰地区的区域足球协会合作，珍妮·巴克在其博士论文的一项研究中深入探讨了这一话题。

当年轻人自己发声：运动的乐趣是什么？
该研究涵盖了来自瑞典各地足球俱乐部的近500名10至19岁的青少年，既包括男孩也包括女孩，既有来自基层俱乐部的球员，也有来自青训学院的精英球员。当被问及足球的乐趣何在时，无论背景和水平如何，答案都指向了一些共同主题。

这些主题包括：竭尽全力、体验强烈的团队凝聚力、拥有一位优秀的教练，以及通过学习新事物来不断提升自己作为球员的能力。

“人们通常认为，不同性别或不同年龄段的孩子在运动中看重的事物差异很大。但我们的研究显示，他们之间的相似之处远远大于不同。”珍妮·巴克指出。

她补充道，关于冰球运动的相关研究初步结果也呈现出相似的模式。

“大多数人希望自己能全力以赴，与教练和队友建立良好的关系，并在运动中体会到成长和学习的过程。”

不只是“玩耍”：运动乐趣的多元构成
珍妮·巴克认为，人们很容易将“运动乐趣”简单理解为“玩乐”，但根据年轻人自己的描述，这个概念的丰富程度远超于此。

“一提到乐趣，人们往往联想到游戏和轻松。但对这些年轻人来说，运动中的乐趣包含了更多层面——从努力训练、挑战自我，到团队协作和彼此支持，都是乐趣的来源。”

为了让更多年轻人坚持参与运动，巴克强调，运动组织和决策者必须认真聆听青少年的真实想法和运动体验。

“如果我们真正听取孩子们的声音，并以他们对运动的理解为出发点来设计活动，就能打造出既充满乐趣又有深度的运动环境。这或许会让他们更有动力留在运动中，更久地坚持下去。”